为深入学习贯彻新时代中国特色社会主义思想，引导广大青年团员树立健康意识、锤炼过硬本领。2026年4月16日，机电学院2025级机械设计制造及其自动化本科4班于万林大楼538教室开展“青春筑梦‘健康路’，强国有我新征程”主题团日活动。

活动开展前期，全体团员均填写了大学生心理健康压力调研问卷，团支部通过问卷系统全面梳理分析团员们的心理压力来源、情绪状态等核心信息，为后续活动内容的精准设计提供了科学依据。

活动伊始，团支书张瑞号召全体青年团员以此次活动为契机，主动学习健康知识、积极参与体育锻炼，将个人青春理想融入强国建设、民族复兴的伟大事业中，以健康之姿、奋进之态书写青春答卷。

随后，张瑞重点围绕青少年身心健康面临的三大挑战——作息紊乱、饮食失衡、久坐不动，深入讲解其带来的各类危害，并号召团员同学以身作则，积极响应学校晚上十一点熄灯息声号召，在班级与校园中发挥带头模范作用。

结合活动前期问卷调查结果，团支部精心开展创意小游戏“数字炸弹”，由主持人随机选择炸弹数字，在场同学轮流猜数，猜中炸弹数字的同学需分享一件最近开心的事情以及遇到压力时自己缓解压力的小技巧。游戏过程中，同学们积极参与、踊跃互动，分享的趣事温暖治愈，缓解压力的技巧实用可行，现场氛围轻松热烈。

活动最后，团员同学们纷纷表示将主动践行健康生活方式，以兴趣为纽带自由组建运动兴趣小组，涵盖球类、跑步等多样运动类型，在坚持日常锻炼、锤炼强健体魄的同时，以自身自律表现带动班级同学共同参与，积极营造“人人爱运动、个个讲健康”的班级氛围，用青春行动践行“强国有我”的铮铮誓言。

此次“青春筑梦‘健康路’，强国有我新征程”主题团日活动，紧扣青年团员身心健康需求，以问卷调研为基础、多样活动为载体，普及了健康知识、缓解了心理压力，强化了团员责任担当与集体凝聚力。未来，机电学院2025级机械设计制造及其自动化本科4班团支部将以此次活动为契机，持续做好青年思想引领与身心健康服务，助力全体同学以强健体魄、昂扬姿态，用实际行动书写“强国有我”的青春答卷。